小心高考前錯誤心理綜合癥

　　這是最常見的一種心態(tài)，往往導致神經(jīng)衰弱。在心理學上，過度焦慮是指預(yù)期對個人的自尊心構(gòu)成潛在威脅的情境產(chǎn)生的過度擔憂反應(yīng)。這是大多數(shù)高三學生存在的思想與心理問題。高考畢竟是人生的一大轉(zhuǎn)折點，在這一重要關(guān)頭，他們食無味，睡不香，心里焦急異常，情緒容易激動。想看書，看不進；想休息，無法安睡。長此以往，神經(jīng)彈簧過度牽拉會失去彈性，并形成惡性循環(huán)：越過度焦慮，學習上越?jīng)]有進步，心里便越著急。

 

　　目標絕對化

 

　　這部分學生總給自己設(shè)立絕對化的目標，比如要求自己必須考全班前5名，如果達不到這個目標就耿耿于懷，甚至遷怒于比自己高分的同學。有時以偏概全，因為一些小挫折就完全否定自己的能力，因為幾個單詞背不出就認為自己記憶力下降。

 

　　自卑、自我拋棄

 

　　部分自感成績差、高考成功無望的學生在高考前最后的階段往往會破罐破摔，他們自甘落后、不思進取，并用懶惰應(yīng)對。對這少部分學生，家長和學校乃至考生本人要多一點關(guān)心、多一點偏愛。給他們光明，發(fā)現(xiàn)自己身上的閃光點。

 

　　過于自信

 

　　一部分“尖子生”會產(chǎn)生這種心態(tài)，認為自己實力很強，考取大學沒問題。過分的自我滿足會致使最后階段的松懈，裹足不前、不思進取，而在真正的高考中失利。

 

　　以上是在考生中常見的幾種錯誤心態(tài)，要克服這些心理障礙，就應(yīng)該保持平靜的平常心應(yīng)考。把小考變大考，大考變小考。心情平靜，不是漠然、悲觀，也不是亢奮，而是沉著迎戰(zhàn)。